за 20-30 минут в день
Готовый план тренировок на каждую неделю
Онлайн-клуб для девушек

Подтянутое тело И красивая осанка

Без жёстких диет
и изнуряющих нагрузок
Результат уже через 3-4 недели
Для любого уровня подготовки
/ месяц
99 BYN
1 LIVE-тренировка
каждую неделю
• тренируемся вместе в прямом эфире
• моя обратная связь
• поддержка и общение
• мотивация заниматься регулярно

более 100 тренировок
в библиотеке
• осанка
плоский живот
• ягодицы и поясница
• противоотёчные тренировки
шея и спина
• дыхательные практики
мобильность и растяжка
• тренировки для критических дней
Бонусы и полезные
материалы
• подкасты на темы здоровья и тела
• красота и уход
• питание и полезные привычки
женское здоровье
• чек-листы и гайды

Что внури клуба?

До тренировок
После тренировок
Улучшилась осанка и ушли зажимы
До тренировок
После тренировок
Подтянутые ягодицы и плоский живот
До тренировок
После тренировок
Ровная спина и лёгкость в теле

Результаты участниц

Хочу подтянуть тело и укрепить мышцы
Хочу заниматься регулярно без срывов
Беспокоит дискомфорт в шее, спине и пояснице
Есть отёки и ощущение
тяжести
Нет времени на зал и долгие тренировки
Хочу получать результат без изнуряющих тренирвок

Для каких запросов создан клуб

попробуйте тренировку
на осанку бесплатно

Ответы на часто задаваемые вопросы

готова к переменам?

Присоединяйся к клубу и начни путь
к себе уже сегодня!
Мне 30 лет
Я квалифицированный тренер с опытом 10+ лет
Помогла более 1000 девушкам улучшить свою осанку и избавиться от болей в теле
В 2015 году я начала работать администратором в фитнес-клубе. В момент, когда я попала в сферу фитнеса хоть и в роли админа я поняла, что хочу стать фитнес-тренером.
Как началась моя история
Мои соц. сети и мессенджер:

Давайте знакомиться, я Анна Садова

Навигация сайта:
Правила сайта:
ИП Коваленко Анна Андреевна
УНП: 193574255
почта для предложений
Контактные данные:
контактный телефон, МТС
Я точно знаю, что необязательно насиловать себя и тренироваться 24/7, чтобы получить крутой результат. Я знаю другой путь для красивого и здорового тела. Я знаю, что делать, чтобы тренировки давали силы, а не отнимали их.
В 2015 году я начала работать администратором в фитнес-клубе. В момент, когда я попала в сферу фитнеса хоть и в роли админа я поняла, что хочу стать фитнес-тренером. До этого момента я вообще фитнесом не занималась и тренировки в фитнес-клубах не посещала. В то время я еще училась на инженера-программиста и была уверена, что вся моя дальнейшая жизнь будет связана с программированием.
Как началась моя история
История о том, как я пришла в фитнес и стала инструктором
Но спустя месяц работы админом я пошла на своё первое обучение в сфере фитнеса. Интуиция подсказала, что мне понравится быть инструктором. И уже в конце 2015 года я получила свой первый диплом - инструктор групповых программ.
Я обожаю изучать человеческое тело. Я обожаю сочетать в своей работе разные форматы - и силовой формат, и функциональный тренинг, и пилатес, и реабилитационный фитнес, и дыхание. От этого мои тренировки всегда получаются максимально интересными, необычными, а главное эффективными.
Очень долгое время я вела групповые тренировки. Это были степ и зумба. Но позже я начала углублять в тему умного фитнеса и проходить достаточно серьезные обучения: сколиоз, стопы, восстановление после родов, пилатес, фитнес для беременных, обучения по осанке. Мною было посещено миллион семинаров и курсов и каждое обучение внесло свои плоды в тот формат, в котором я сейчас тренирую.
В целом все эти обучения перевернули мою жизнь с ног на голову. И теперь мои тренировки никогда не будут прежними.
С моим подходом и моими тренировками можно познакомиться в гайдах и курсах.