Забудьте про выпирающий живот раз и навсегда

Очень долгое время я вела групповые тренировки. Это были степ и зумба. Но позже я начала углублять в тему умного фитнеса и проходить достаточно серьезные обучения: сколиоз, стопы, восстановление после родов, пилатес, фитнес для беременных, обучения по осанке. Мною было посещено миллион семинаров и курсов и каждое обучение внесло свои плоды в тот формат, в котором я сейчас тренирую.

В целом все эти обучения перевернули мою жизнь с ног на голову. И теперь мои тренировки никогда не будут прежними.

Я точно знаю, что необязательно насиловать себя и тренироваться 24/7, чтобы получить крутой результат. Я знаю другой путь для красивого и здорового тела. Я знаю, что делать, чтобы тренировки давали силы, а не отнимали их.

В 2015 году я начала работать администратором в фитнес-клубе. В момент, когда я попала в сферу фитнеса хоть и в роли админа я поняла, что хочу стать фитнес-тренером. До этого момента я вообще фитнесом не занималась и тренировки в фитнес-клубах не посещала. В то время я еще училась на инженера-программиста и была уверена, что вся моя дальнейшая жизнь будет связана с программированием.

Как началась моя история

История о том, как я пришла в фитнес и стала инструктором

Но спустя месяц работы админом я пошла на своё первое обучение в сфере фитнеса. Интуиция подсказала, что мне понравится быть инструктором. И уже в конце 2015 года я получила свой первый диплом - инструктор групповых программ.

Я обожаю изучать человеческое тело. Я обожаю сочетать в своей работе разные форматы - и силовой формат, и функциональный тренинг, и пилатес, и реабилитационный фитнес, и дыхание. От этого мои тренировки всегда получаются максимально интересными, необычными, а главное эффективными.

С моим подходом и моими тренировками можно познакомиться в гайдах и курсах.