/
Smart Girl Club
/
Smart Girl Training Hub
Сила
Разминка №1
12 минут
Разминка
Сложность:
Тренировка №1
24 минуты
Сильные ягодицы
Инвентарь: гантели
Сложность:
Разминка №2
8 минут
Разминка
Сложность:
Тренировка №2
21 минута
Красивая спина + рельефные руки
Инвентарь: гантели
Сложность:
Разминка №3
12минут
Разминка
Сложность:
Тренировка №3
33 минуты
Total body
Инвентарь: гантели
Сложность:
Разминка №1
12 минут
Разминка
Сложность:
Тренировка №1
20 минут
Горящие ягодицы
Инвентарь: гантели, фитнес-резинка кольцевая
Сложность:
Разминка №2
8 минут
Разминка
Сложность:
Тренировка №2
26 минут
Тренировка для красивой осанки
Инвентарь: фитнес-резинки кольцевые
Сложность:
Разминка №3
12минут
Разминка
Сложность:
Тренировка №3
35 минут
Тренировка на всё тело
Инвентарь: фитнес-резинки кольцевые
Сложность:
Разминка №1
12 минут
Разминка
Сложность:
Тренировка №1
20 минут
Внутренняя поверхность бедра, ноги, ягодицы
Инвентарь: гантели, фитнес-резинка кольцевая
Сложность:
Разминка №2
8 минут
Разминка
Сложность:
Тренировка №2
23 минуты
Руки, пресс, спина
Инвентарь: гантели
Сложность:
Тренировка №3
17 минут
Стретчинг
Сложность:
Разминка №1
12 минут
Разминка
Сложность:
Тренировка №1
32 минуты
Огненные ягодицы
Инвентарь: гантели, фитнес-резинка кольцевая
Сложность:
Разминка №2
8 минут
Разминка
Сложность:
Тренировка №2
23 минуты
Сильные руки и спина
Инвентарь: гантели
Сложность:
Разминка №3
12минут
Разминка
Сложность:
Тренировка №3
28 минут
Тренировка на всё тело
Инвентарь: гантели, фитнес-резинки кольцевые
Сложность:
Связаться с поддержкой